मृत्यु का भय कैसे दूर करें? एकांतिक वार्तालाप की सीख

शायद यह डर रात को आता है, ठीक जब आप बत्ती बुझाते हैं। या तब, जब सुनते हैं कि आपकी उम्र का कोई बीमार पड़ गया। छाती में एक ठंडक-सी उतर आती है — एक दिन मैं नहीं रहूँगा। आप इस विचार को हटाने की कोशिश करते हैं, पर वह लौट-लौटकर आता है, और जितना उससे भागते हैं, उतना बड़ा होता जाता है।

ऐसा महसूस करना कोई अजीब बात नहीं। एक सत्संग में जब किसी ने कहा कि उन्हें मरने से बहुत डर लगता है, तो महाराज जी मुस्कुराकर बोले — मरने का शौक किसे है? डर तो सबको लगता है 2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?। एकांतिक वार्तालाप इस डर को शर्मिंदगी से नहीं देखता। वह सीधे इसकी जड़ दिखाता है — और जड़ समझ में आना ही इसकी पकड़ ढीली होने की शुरुआत है।

मुझे मरने से इतना डर क्यों लगता है?

इन सत्संगों में उत्तर एक शब्द में है: अज्ञान। अपमान के अर्थ में नहीं, बल्कि पहचान की भूल के अर्थ में। हमने शरीर को "मैं" मान लिया, और उससे — और उसके सारे सुखों से — इतना जुड़ गए कि शरीर के छूटने की बात सुनकर लगता है जैसे मैं ही मिट जाऊँगा 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?7:007:00 · 4 मिनटEkantik Vartalapमृत्यु अटल सत्य है क्या करें कि मृत्यु के समय भी भय न लगे?।

महाराज जी इसे बड़े सीधे ढंग से कहते हैं: मृत्यु इसलिए भयानक लगती है क्योंकि वह सब छुड़ा देगी — प्यारी पत्नी, प्यारा पुत्र, प्यारा मकान, प्यारा बैंक बैलेंस 2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?। असल डर मृत्यु का नहीं, इन सबके छूटने का है।

जब किसी ने पूछा कि दूसरों की बीमारी सुनकर जो डर लगता है, क्या वह मेरे बुरे कर्मों का फल है, तो उन्होंने कहा — नहीं, यह अज्ञान का फल है 2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?। यह बड़ा करुणा भरा उत्तर है। इसका अर्थ है कि आपका डर कोई सज़ा नहीं, बल्कि ऐसी चीज़ है जिसे समझ ठीक कर सकती है।

असल में मरता क्या है, और क्या नहीं मरता?

यहाँ शिक्षा बहुत स्पष्ट है। एक साधक ने मरने के डर के बारे में पूछा तो महाराज जी ने दो बातें समझने को कहा: पहली, यह शरीर बचेगा नहीं, इसका जाना निश्चित है; दूसरी, आप मरने वाले नहीं हैं। शरीर विनाशी है, आप अविनाशी हैं, चैतन्य हैं, भगवान के अंश हैं। जब ये दोनों बातें समझ में आ जाती हैं, तो निर्भयता आ जाती है 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?।

एक और सत्संग में वे मृत्यु को बहुत सरल शब्दों में समझाते हैं। शरीर पाँच तत्वों से बना है। मृत्यु पर अग्नि तत्व अग्नि में मिल गया, जल जल में, वायु वायु में, पृथ्वी पृथ्वी में, आकाश आकाश में। तो सच पूछो तो किसी की मृत्यु हुई ही नहीं — पंचभूतों का मिलना जन्म है और बिखर जाना मृत्यु; आत्मा पर इसका कोई असर नहीं 7:007:00 · 4 मिनटEkantik Vartalapमृत्यु अटल सत्य है क्या करें कि मृत्यु के समय भी भय न लगे?।

श्रीमद्भगवद्गीता भी यही कहती है: आत्मा न जन्मती है, न मरती है; शरीर नष्ट होने पर भी नष्ट नहीं होती (गीता 2.20)। जैसे मनुष्य पुराने कपड़े उतारकर नए पहन लेता है, वैसे ही आत्मा पुराना शरीर छोड़कर नया धारण करती है (गीता 2.22)।

भक्त बिना डर के मृत्यु का सामना कैसे करते हैं?

महाराज जी अक्सर अपनी स्थिति बड़ी सहजता से बताते हैं। उनकी दोनों किडनी फेल हैं, डायलिसिस होता है, मृत्यु कभी भी हो सकती है। फिर भी वे हँसते हैं, कोई भय नहीं, क्योंकि उन्होंने चित्त को भगवान से जोड़ा है। वे कहते हैं कि उनके लिए मृत्यु भयावह नहीं, महोत्सव है — क्योंकि उसका अर्थ है उस प्रीतम के पास जाना जिनके लिए जीवन भर तड़पे 2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?।

वे संत वाणी सुनाते हैं — मरने से सब जग डरा, पर भक्त का मन आनंदित है कि कब शरीर छूटे और पूर्ण परमानंद से भेंट हो 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?। और बताते हैं कि भक्त का शरीर ऐसे छूटता है जैसे विशाल हाथी के गले से छोटी-सी माला टूटकर गिर जाए, उसे पता भी न चले 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?7:007:00 · 4 मिनटEkantik Vartalapमृत्यु अटल सत्य है क्या करें कि मृत्यु के समय भी भय न लगे?।

इसका अर्थ मृत्यु की कामना करना नहीं है; यह ऐसे जीवन का वर्णन है जो भगवान से इतना भरा है कि मृत्यु का आतंक ही नहीं रहता। अभी आपको ऐसा न लगे तो कोई बात नहीं। बात यह है कि डर स्थायी नहीं है — जैसे-जैसे मन का भगवान से जुड़ाव बढ़ता है, डर घटता जाता है।

एकांतिक वार्तालाप डर मिटाने के लिए क्या सिखाता है?

उपाय सरल हैं और हर सत्संग में एक जैसे:

• खूब नाम जप कीजिए। जो नाम प्रिय हो, उसका भरपूर जप कीजिए, और हर साँस के साथ जोड़ने का प्रयास कीजिए। भगवान से प्यार बढ़ेगा तो डर के लिए जगह नहीं बचेगी 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?7:007:00 · 4 मिनटEkantik Vartalapमृत्यु अटल सत्य है क्या करें कि मृत्यु के समय भी भय न लगे?।
• परिवार में भगवान देखिए। पत्नी, बच्चों से प्रेम कीजिए, पर इस भाव से कि इनमें भी भगवान हैं, और उसी भाव से सेवा कीजिए। तब प्रेम बाँधता नहीं, और मृत्यु चोर जैसी नहीं लगती 2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?।
• डर को द्वार बना लीजिए। रात को डरने वाली एक साधिका से महाराज जी ने कहा कि यह भय तो अच्छा है — यह संसार का आश्रय छुड़ाकर भगवान का आश्रय दिलाता है। वे रामचरितमानस का भाव बताते हैं कि जो भयभीत होकर प्रभु की शरण आ गया, उसे वे प्राणों की तरह रखते हैं 42:5842:58 · 15 मिनटEkantik Vartalapरात को सोते समय मृत्यु के जैसा भय लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?।
• सत्संग सुनिए, संतों का संग कीजिए। इससे बुद्धि पवित्र होती है, और पवित्र बुद्धि निर्भय हो जाती है 7:007:00 · 4 मिनटEkantik Vartalapमृत्यु अटल सत्य है क्या करें कि मृत्यु के समय भी भय न लगे?42:5842:58 · 15 मिनटEkantik Vartalapरात को सोते समय मृत्यु के जैसा भय लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?।

जब डर आए, तब के लिए शांत अभ्यास

1. रोज़ सुबह 10 मिनट: अपने प्रिय नाम — जैसे "राधा" — का धीरे-धीरे, ध्यान से जप कीजिए 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?।
2. दिन में एक बार दो सत्य बोलकर दोहराइए: "यह शरीर एक दिन जाएगा। मैं शरीर नहीं हूँ; मैं प्रभु का हूँ" 0:000:00 · 6 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से डर लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?7:007:00 · 4 मिनटEkantik Vartalapमृत्यु अटल सत्य है क्या करें कि मृत्यु के समय भी भय न लगे?।
3. रात को बिस्तर पर: डर उठे तो उससे लड़िए मत। शांत लेटकर धीरे-धीरे नाम दोहराते हुए सो जाइए — याद रखिए, भगवान ही निर्भय करने वाले हैं 42:5842:58 · 15 मिनटEkantik Vartalapरात को सोते समय मृत्यु के जैसा भय लगता है, यह डर कैसे खत्म होगा ?।
4. रोज़ परिवार के किसी एक सदस्य की सेवा इस भाव से कीजिए कि उनमें भगवान हैं 2:362:36 · 3 मिनटEkantik Vartalapमुझे मरने से बहुत डर लगता है। मैं क्या करूँ?।
5. 40 दिन का नियम रखिए। डर एक हफ़्ते में नहीं जाता; साधन गहरा होने के साथ धीरे-धीरे मिटता है।

आप वह शरीर नहीं हैं जो एक दिन छूट जाएगा। आप भगवान के हैं — और जो उनका है, उसे कोई नष्ट नहीं कर सकता।

अगर मृत्यु का डर दिन भर बना रहता है, घबराहट, तेज़ धड़कन या साँस फूलने के साथ आता है, या नींद और काम पर असर डालने लगा है, तो डॉक्टर या काउंसलर से भी ज़रूर बात कीजिए। भारत में Tele-MANAS 14416 पर मुफ़्त और 24 घंटे उपलब्ध है। और अगर कभी अपना जीवन समाप्त करने के विचार आएँ, तो तुरंत 112 पर फ़ोन कीजिए या किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात कीजिए। सहायता लेना श्रद्धा की कमी नहीं है।

अगर यह डर किसी अपने के जाने के बाद शुरू हुआ है, तो माता-पिता के जाने का दुःख कैसे सहें पढ़िए; और अगर भविष्य की चिंता भी सताती है, तो भविष्य की चिंता कैसे छोड़ें देखिए।

आज रात मृत्यु को जीतना ज़रूरी नहीं। बस एक बार और नाम ले लीजिए, और उनमें विश्राम कीजिए जो कभी साथ नहीं छोड़ते।