मन और विचार

ज़्यादा सोचना, नकारात्मक विचार, दुविधा और बेचैन मन — एकांतिक वार्तालाप से व्यावहारिक उत्तर कि नाम जप, सही दृष्टि और नियमित अभ्यास से मन को कैसे शांत करें।